Le sauna, très probablement, est un concept très familier et proche pour beaucoup. Après tout, ce n'est pas seulement un moyen d'obtenir une satisfaction morale, mais aussi l'une des méthodes pour améliorer la santé. Grâce au sauna, vous pouvez stabiliser les systèmes circulatoire, vasculaire, cardiaque et respiratoire. De plus, après avoir suivi des procédures telles qu'un sauna, vous aurez plus de force et d'énergie. Le sauna est la clé d'un esprit sain dans un corps sain.
Pour que les avantages de ces événements soient tangibles, vous devez le faire régulièrement. Mais les gens modernes sont toujours occupés avec quelque chose, ils sont donc trop paresseux pour aller loin. Si vous vivez dans la région de Sokolniki, le sauna de Sokolniki deviendra votre maison. Mais il y a ceux qui aiment tout avoir. Et pourquoi ne pas construire un sauna sur votre propriété? Ensuite, vous apprendrez exactement à quoi vous devez prêter attention lors de la construction de telles structures.
La construction doit se dérouler selon toutes les normes et tenir compte de toutes les réalisations que les gens ont apprises au cours de la période d'existence des saunas. Ainsi, par exemple, pour une efficacité maximale, il est nécessaire que la hauteur totale de la pièce ne dépasse pas 2 mètres 10 centimètres. Si votre famille n'est pas nombreuse, les grandes dimensions du hammam ne vous seront pas non plus utiles. Il suffira donc d'avoir une pièce de structure carrée, avec des côtés de 85 centimètres. Pendant la construction, il convient de considérer la proximité immédiate de l'approvisionnement en eau. Bien sûr, une fable ordinaire peut également être utile comme glacière après un hammam, mais vous ne l'utiliserez pas en hiver.
Ce n'est pas le dernier rôle qui sera joué par les matériaux, alors ne faites pas d'économies. Veuillez noter qu'il est optimal de construire un sauna sous la forme d'un trapèze régulier (une distance plus large en bas et rétrécie en haut). Dans la maison les gens aiment avoir des murs et un sol en bois. L'épaisseur de la barre peut être prise à moins de 5 centimètres. Mais en ce qui concerne le sol, il est préférable de le faire à partir d'un autre matériau. Cela est dû au fait qu'il est possible de couvrir l'arbre avec un agent antibactérien, mais pour cet argent, il est plus raisonnable d'acheter d'autres matériaux qui seront moins susceptibles de transmettre l'infection. N'oubliez pas d'installer un matériau qui tiendra le verre pendant longtemps.Dans les couches intermédiaires des murs, du papier d'aluminium peut être posé. Mais pour le moment, il existe des matériaux de finition plus modernes. N'économisez pas sur les fenêtres et les portes, car il s'agit d'une menace potentielle de dégagement de chaleur prématuré. Une autre caractéristique est la ventilation. Embaucher un professionnel pour l'afficher. Tous les composés métalliques doivent être recouverts de bois, car ils sont des ennemis potentiels du corps (entraînent des brûlures). Et bien sûr, n'oubliez pas le poêle, dont le choix est très large aujourd'hui. Il est également impossible d'utiliser des pierres qui peuvent décorer l'intérieur et créer des conditions de vaporisation.
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