Cet article est particulièrement pertinent pour les familles avec enfants vivant dans l'appartement.
Avec un espace limité, il n'est pas toujours possible d'installer des équipements sportifs dans l'appartement. Pour économiser de l'espace, beaucoup installent une barre horizontale dans la porte. Mais cette méthode de fixation présente des inconvénients: la barre horizontale est toujours fixée à la même hauteur, vous devez percer un trou pour installer la barre horizontale, vous ne pouvez l'utiliser que pour une opération de traction.
La solution que propose le maître est d'installer le mur suédois dans l'ouverture. Mais à ce mur, les barres transversales ne se fixent pas fermement. Premièrement, vous pouvez installer une ou plusieurs barres transversales, deuxièmement, elles peuvent être réglées en hauteur, troisièmement, la barre transversale peut être utilisée comme support pour d'autres équipements sportifs, quatrièmement, les barres transversales sont rapidement montées et rapidement démontées, et cinquièmement, un tel mur peut être exploitée par des enfants et des adultes d'âges et de tailles différents.
Les inconvénients d'un tel appareil de sport sont le fait qu'il rétrécit la porte, mais vous pouvez le fixer (si possible) à côté de l'ouverture, comme l'a fait le maître.
Outils et matériaux:
-Deux planches;
-Barres transversales en bois pour racks;
-Fixations;
- Contreplaqué ou carton épais pour le modèle;
-Bar;
- Percer avec foret Forstner;
-Scie circulaire ou à main;
- tournevis;
-Papier déchet;
- Pinces;
- Scie à ruban;
Fraise;
Marteau
Première étape: modèle
Vous devez d'abord créer un modèle. Commencez par percer des trous d'un diamètre un peu plus petit que la barre transversale. Le capitaine a percé trois trous en forme de lettre «L» et a coupé le reste de l'arbre avec une scie à ruban.
Deuxième étape: coupe de rainures
Maintenant, en utilisant le modèle, vous devez découper les rainures dans les racks. Le maître marque et découpe les rainures sur toute la longueur du rack. Le pas entre les rainures est de 20 centimètres. Il est important d'insérer des rainures coaxialement sur les deux racks.
Troisième étape: installation
Fixe les racks avec trois vis chacun. Lors de l'installation, il est également important de s'assurer que les rainures sont au même niveau.
Quatrième étape: barres transversales
Coupez les barres à longueur.Le diamètre de la rainure est légèrement inférieur au diamètre de la barre transversale. Pour installer les barres transversales, le maître, aux extrémités, les broie en une forme ovale. Cela empêchera les barres transversales de sortir des rainures et de défiler.
Une protection supplémentaire contre les sauts est l'installation d'une cale.
Tout est prêt. Comme déjà mentionné, l'équipement sportif est multifonctionnel. Il peut être utilisé à la fois comme mur suédois et comme barre horizontale, comme support pour le mur d'un grimpeur, vous pouvez accrocher des balançoires ou des sauts pour les plus petits athlètes.
