Pour que les fans s'entraînent à la maison sur différents groupes musculaires, ce simulateur est un must. Il peut être fait facilement et simplement et en la maison conditions. Dans le même temps, les coûts de fabrication seront minimes, tandis que dans le magasin, ils devront payer environ 2 000 roubles.
De plus, ces anneaux de gymnastique peuvent être utilisés avec succès par les athlètes de cross-fitness.
Et alors comment les faire.
Première étape: préparation du matériel nécessaire.
Pour la production, vous aurez besoin de:
- élingues munies de verrous à ressort pour fixer les anneaux de gymnastique;
- 2 morceaux de tuyau en PVC d'environ 60 centimètres de long;
- ruban électrique;
- 6 mètres de corde élastique;
- ficelle ou ficelle;
- four;
- du sable et environ 4 x litres de peinture.
Lorsque tout le monde a préparé cela, nous passons à la deuxième étape.
Deuxième étape Le début de la fabrication de la base des anneaux.
Il est nécessaire de préchauffer le four à 350 degrés.
Bien qu'il se réchauffe, il est nécessaire d'enfiler environ les trois quarts de la ficelle existante à travers des tuyaux en PVC, après l'avoir abondamment mouillée et collée sur un côté, comme le montre la photo ci-dessous.
Troisième étape Remplissage pour anneaux.
Vous devez faire ça comme ça.
Quatrième étape Il faut par contre refermer le futur ring.
Cinquième étape Chauffage au four.
Les pièces finies doivent être placées au four pendant 8 à 10 minutes. Il serait préférable de les envelopper dans du papier d'aluminium.
Étape six Façonner.
Après le chauffage, il est nécessaire de retirer les pièces du four dans des gants de protection et de les placer comme sur la photo ci-dessous.
Septième étape. Insert de corde élastique.
Ici, il est nécessaire d'enlever le ruban adhésif des extrémités du papier peint et de verser soigneusement le sable. Après cela, vous devez enfiler la corde deux fois et la fixer avec un nœud carré.
Étape huit. Arrêtez.
Il ne reste plus qu'à étirer les ceintures de gymnastique et les anneaux sont prêts.
