Pensez-vous à la boxe depuis longtemps? Ou peut-être êtes-vous un boxeur expérimenté qui ne peut pas imaginer sa vie sans entraînement quotidien? Cet article sera tout aussi intéressant que le premier et le deuxième.
Un sac de boxe ... Telle, en général, une simple coquille, sans laquelle la formation de n'importe quel boxeur est impensable. Mais que se passe-t-il si vous ne pouvez pas temporairement aller à la salle de boxe ou si vous voulez simplement être en forme sans visiter des sections et des salles de boxe spécialisées? Tout est très simple - installez une telle poire à la maison. Cher? Pas toujours! Nous vous offrons la possibilité de construire une telle poire fais-le toi-mêmequi ne nécessitent pas de compétences ou de capacités spéciales, et qui vous coûtent en même temps un sou.
Vous devez d'abord décider où placer une telle poire. Il faut comprendre qu'il a besoin d'un certain espace, vous permettant normalement d'effectuer des frappes et de vous déplacer. Après avoir décidé de l'endroit, il est nécessaire de choisir le matériau à partir duquel une telle poire sera ensuite fabriquée.
Ce matériel peut être:
- tissu solide plié en plusieurs couches;
- bâche;
- cuir ou similicuir.
Maintenant, quelques mots sur chaque type de matériau:
1) Tissu. Solution abordable mais de courte durée, car le tissu ne résiste pas à l'usure et peut se déchirer avec le temps, et le rembourrage dormira en conséquence;
2) Bâche. Un meilleur choix que le tissu. Cependant, la bâche présente également plusieurs inconvénients, dont le principal est lié à la texture de la bâche elle-même - faire un sac à partir de bâche, soyez préparé au fait qu'il est impossible de travailler dessus à mains nues. Cela est dû au fait que la bâche a une texture rugueuse et pèle la peau de vos mains lorsqu'elle est frappée.
3) Cuir ou similicuir. Le meilleur choix pour nos besoins. En raison de sa structure très dense, même la plus petite charge, comme le sable, ne manquera pas la peau, et même à mains nues, vous pouvez travailler un tel sac. Cependant, ce matériau a le prix le plus élevé parmi tous les éléments ci-dessus, alors réfléchissez bien au matériau dont vous avez besoin.La question suivante qui doit être résolue lors de la création d'un sac de boxe est la charge à choisir. En règle générale, choisissez parmi les deux options les plus populaires: sable et sciure. Le sable vous permet de rendre un sac de boxe plus lourd et plus dense, tandis que la sciure de bois est adaptée pour faciliter les poires.
Après avoir choisi le matériau et la charge, vous pouvez commencer à créer la poire elle-même.
Pour ce faire, prenez du matériel pré-préparé, comme du cuir, pliez-le en deux et flashez-le fermement. On obtient ainsi une sorte de «tube» de cuir.
Ensuite, vous devez couper un petit morceau carré de cuir et coudre ses coins de manière à faire une sorte de cercle. Ce cercle doit être cousu au fond du sac, fermant notre «tube» par le bas.
Ensuite, nous préparons un autre tel cercle pour la deuxième extrémité du futur sac. Après avoir préparé la base de la poire, vous devez vous occuper de son remplissage. Pour ce faire, nous cousons un petit sac selon les mêmes règles et le garnissons de petits cailloux, de vêtements décrépits ou de sable. Ensuite, il insère un petit sac dans un plus grand sac de sorte que le petit sac soit situé exactement au centre du plus grand sac. La distance entre eux est également couverte de sable ou de sciure. Après avoir établi le lestage et rempli la base de rembourrage, vous pouvez coudre la "housse" préalablement préparée de notre sac de boxe. Veuillez noter que toutes les coutures doivent être faites avec du fil de kapron solide, et en outre, nous vous recommandons de coudre notre sac trois fois et de coller toutes les coutures avec de la colle pour les produits en caoutchouc. Et enfin, il ne reste plus qu'à faire des fermetures sur le sac et il est prêt.
Il existe plusieurs façons de renforcer un sac de boxe. Le premier, plus léger, utilise des mousquetons métalliques classiques pour les grimpeurs, qui doivent être cousus dans le haut de notre poire.
La deuxième option, qui demande beaucoup de temps, est la suivante: il faut découper un cercle d'une planche épaisse de diamètre égal au diamètre de la poire. Plus loin dans ce cercle, il est nécessaire de percer un trou et d'installer une corde pour l'attacher. Et enfin, ce cercle avec une corde ou un câble doit être cousu dans la partie supérieure du sac.
Où fixer le sac à la maison? Il existe de nombreuses options - à partir de la barre horizontale et se terminant par des supports spécialement installés sur le mur, que vous pouvez acheter dans n'importe quel magasin de matériaux de construction.
Notre sac est prêt et vous servira pendant plus d'un an. Bonne formation et victoires sportives!