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Barre de bricolage

Ceux qui font du sport ou ceux qui pensent simplement le faire doivent savoir que les équipements sportifs sont relativement chers (je dirais même très chers) ... Mais, si vous le voulez vraiment, vous pouvez faire votre propre "rocking chair" ... Et dans cet article, je vais vous dire comment fabriquer l'un des "outils" les plus importants pour gonfler les muscles - la barre! Commençons donc ...

Nous devons d'abord trouver le bon cou pour notre future barre. Le renfort peut être idéal pour lui: nous avons coupé environ 2 mètres de renfort épais.

Ensuite, nous le nettoyons de la poussière, de la saleté, de la rouille, etc. (Afin de ne pas vous blesser les mains lorsque vous soulevez la barre et afin que cela ne fasse pas mal de soulever la barre, vous devez envelopper la barre avec du ruban isolant (de préférence pas en une seule couche).


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Notre cou est prêt!

Maintenant, vous devez commencer à faire des crêpes.

Pour cela, nous avons besoin de bouteilles (2-2,5 litres) et de sable.

Pour faire une "crêpe", vous devez remplir les bouteilles de sable et compacter le sable dans les bouteilles. Pour que les bouteilles tiennent bien sur le goulot, il est nécessaire de remplir de sable 4 bouteilles de chaque côté du goulot (c'est-à-dire que nous aurons besoin de 8 bouteilles au total).



Une fois les bouteilles remplies de sable et bien tassées, vous pouvez procéder à la fixation des bouteilles au goulot.

Pour ce faire, nous avons besoin de ruban adhésif ordinaire: nous mettons les bouteilles de sorte que le col soit au milieu de ces 4 bouteilles et rembobinons fermement les bouteilles avec du ruban adhésif, en saisissant le col lui-même. La même chose doit être faite de l'autre côté du cou. Scotch ne ménage pas !!! Pour une fixation encore plus durable, vous pouvez utiliser du fil en plus du ruban adhésif!

Le bar est prêt !!!
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3 commentaire
J'ai un design similaire, seulement du ciment à l'intérieur, et au début j'ai tiré les bouteilles avec un élastique coupé dans une vieille voiture. caméras, et en plus du scotch scotch scotch tape ..... Gratuit, pratique, pratique - oui, sauf que vous ne pouvez pas beaucoup régler le poids. Le seul point négatif.Et le reste est tout à fait viable et fonctionnel! Je l'ai appelé Frankie ... Frankenstein ... Frankenstang sourire
Gratuit, pratique, pratique !!! Et ajoutez du poids, ajoutez autant que vous le pouvez.
bonne idée)

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