Les boucles d'entraînement TRX sont aujourd'hui un équipement sportif assez populaire, gagnant de plus en plus de fans. Ils sont indispensables pour l'entraînement métabolique, transformant même les pompes les plus simples en une combinaison complexe. De plus, assez compact. Il n'y a qu'une seule chose - le coût élevé de production. Cependant, il est tout à fait possible de fabriquer soi-même une coque.
Matériaux et outils:
1. La carabine.
2. Un ruban de 30 mm, qui peut être acheté dans n'importe quelle quincaillerie.
3. Elingues de 2 pièces pour arrimer la cargaison à la machine de 2,5 et 5 m, elles doivent être équipées d'une butée à verrouillage automatique à came.
4. Tuyau pour câblage électrique 2 m.
5. Fils.
6. Ciseaux.
7. Plus léger.
8. Machine à coudre.
9. Dremel pour couper des tuyaux ou une scie à métaux.
10. Il est recommandé dans le processus de travail de protéger les yeux avec des lunettes, car lorsque le traitement se termine précédemment scellé au feu à l'aide d'une machine à coudre, les aiguilles se cassent très souvent.
Ordre de travail:
Tout d'abord, deux morceaux de 15,5 cm sont sciés dans le tuyau.Vous pouvez choisir d'autres paramètres - il est important de se concentrer sur la taille du poing. Après cela, une pièce est découpée dans un ruban noir de 2,40 m, pliée en deux et disposée pour créer la boucle principale. Tous les annotations peuvent être effectuées avec du savon.
Maintenant, tous les morceaux mesurés de la boucle principale se chevauchent parfaitement. Ensuite - coudre. D'abord, un bord est traité en zigzag, puis avec une ligne droite du côté cousu le long de l'élingue jusqu'au bord opposé, en cousant deux rubans ensemble. Ensuite, le deuxième bord est gainé d'un zigzag - ce ne sera pas des erreurs en millimètres. La couture de la boucle est importante, vous pouvez donc faire marcher l'aiguille d'avant en arrière. Grâce à cela, la forme de la boucle sera rigide.
La boucle résultante est pliée en deux et cousue à la base. Il est recommandé d'éviter la partie déjà cousue, sinon il y a un risque d'endommager l'aiguille. Si les extrémités collantes des fils sont gênantes, vous pouvez toujours vous en débarrasser en utilisant le briquet le plus ordinaire.
Il est temps de faire des boucles intermédiaires. À l'intérieur de la bande, des segments de 6 cm sont marqués et légèrement ajustés à 5 mm, décalant la seconde moitié de la boucle par le haut.
Pour déterminer l'emplacement du mousqueton, le principe résiduel est utilisé.
Il est maintenant temps de faire des boucles pour les mains et les pieds. Pour ce faire, des verrous à ressort sont découpés dans les élingues.
Ensuite, des morceaux de ruban noir de 115 cm en quantité de 2 pièces sont coupés.
Il est temps d'assembler le prochain design.
Les clips sont attachés aux élingues noires et cousus.Ensuite, la deuxième partie est cousue, ce qui donne une sorte de boucle avec un tube.
Les passants sont prêts, il reste à faire un design similaire pour les jambes. Les tailles des boucles dépendent des paramètres individuels, mais en moyenne 70 centimètres suffiront. Il faudra deux pièces.
Des boucles séparées sont utiles pour le talon. Tout cela doit être affûté pour plus de solidité.
Maintenant, un morceau d'élingue est pris, d'environ 2,5 mètres de long, enroulé dans la boucle principale et les extrémités dans les pinces. Les bords sont usinés.
Il n'est pas difficile de faire des attaches pour les extrémités - des trombones ou une bande élastique ordinaire qui coud dans un anneau sont parfaits. Si vous choisissez une bande élastique, deux ou trois pièces suffiront. Les épingles fonctionneront également.
Il y a une petite astuce - pour que les poignées ne glissent pas, elles peuvent être enveloppées avec du ruban électrique.
Un simulateur pratique et utile est prêt! Le coût total d'un tel self-made luminaires sera beaucoup plus rentable que l'achat, et les résultats de la formation - pas pire.