Dans le passé "fait maison" - "Haltères de bouteille faits maison"Je vous ai dit comment faire des haltères en utilisant des bouteilles et du sable ... Mais ce sont des haltères plutôt primitifs, bien qu'ils soient très simples à faire, mais si vous vous fixez toujours un objectif d'exercer plus ou moins sérieusement, alors vous devez faire de bons haltères ... Si bien sûr vous avez la possibilité et les moyens de vous entraîner au gym avec du matériel professionnel, alors cet article ne vous convient pas, mais si vous êtes encore "autodidacte" et décidez, comme moi, de créer votre propre petit gym - ce L'article vous convient parfaitement !!!
Commençons donc ...
Pour la fabrication des haltères, nous aurons besoin de:
- 2 bouteilles de 2 l;
- ciment;
- sable;
- eau;
- tuyaux ou raccords;
- percer;
- exercices;
- vis ou clous.
Nous commençons par couper les bouteilles comme indiqué sur la photo ...
Les bouteilles recadrées doivent être bien lavées, nettoyées et séchées ...
En outre, vous devez nettoyer le tuyau (ou les raccords) et utiliser une perceuse pour faire 5-7 trous de chaque côté du tuyau, comme indiqué sur la photo ...
Après cela, vous devez mettre des vis ou des clous auto-taraudeurs dans les trous du tuyau (cela est fait pour que le tuyau ne tourne pas dans l'haltère fini) ...
Eh bien, tous les composants sont prêts !!! Maintenant, nous préparons un mortier de ciment ... J'ai dilué du ciment avec du sable dans un rapport de 1: 2 ... Au lieu de sable, des tamis gran peuvent également être utilisés ...
Une fois la solution prête, au centre de la bouteille, nous mettons un tuyau avec des trous préfabriqués et inséré avec des vis ou des clous autotaraudants, et le remplissons avec la solution ...
C'est tout ... Un côté est prêt, vous devez maintenant le laisser jusqu'à ce que la solution soit complètement sèche et durcie ...
Une fois qu'un côté a durci, passez à l'autre côté ... Nous effectuons la même opération, attendons le séchage et le durcissement complets ...
Tout !!! L'haltère est prêt ... Vous pouvez maintenant l'utiliser ... Bonne chance!